Après des mois et des mois d’investigation scientifique, de recueil de témoignages, d’écriture et de relecture, j’ai le plaisir de vous annoncer la sortie en librairie de mon livre 100% dédié au sommeil du jeune enfant édité chez Dunod !
À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ?
Comment favoriser leur endormissement ?
Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?
Dans ce livre, j’ai rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Sous forme de fiches pratiques, j’y ai répondu sur la base solide des connaissances scientifiques récentes. Dans ce livre à la pointe de la science du sommeil et de la psychologie de l’enfant, je décrypte avec humour et bienveillance les nuits de nos jeunes enfants, je balaie les nombreuses idées reçues et je livre de précieux conseils.
Pour découvrir le sommaire que je vous ai concocté, c’est par ici !
Pour visionner mon interview réalisée par la prestigieuse librairie Mollat, c’est par là !
J’ai écrit LE que j’aurais aimé lire moi-même en tant qu’ex jeune-maman-qui-ne-fait-pas-ses-nuits quand ma fille aînée est née, c’est à dire un livre :
- accessible à tous (pas besoin d’avoir un bac + 25 en science du sommeil pour en tirer quelque chose)
- fondé exclusivement sur la recherche scientifique (j’en ai épluché des études pour vos beaux yeux !)
- mêlant des données solides tant du côté du sommeil lui-même que de la psychologie du jeune enfant (bien souvent, c’est l’un ou l’autre)
- décentré de notre stricte culture occidentale (comme vous pourrez le constater, la recherche scientifique sur le sommeil comporte un biais culturel déterminant qu’il est essentiel de nuancer pour se détendre un bon coup)
- associant des données théoriques et des pistes pratiques validées par la science, respectueuse des besoins de l’enfant ET basées sur les constats de la chronobiologie (exit la méthode des 5-10-15 et autres terreurs)
- structuré sous forme de chapitres-questions que vous pourrez découvrir indépendamment les uns des autres (ce qui s’avère plus adapté à la charge mentale des jeunes parents, surtout s’ils manquent de sommeil
!)
- drôle (car je pense qu’un peu de dérision et de joie de vivre rendent n’importe quelle lecture/ écriture plus agréable !)
Pour couronner le tout, ce livre est préfacé par la formidable Catherine Guéguen et malicieusement illustré par la pétillante Clémentine Lantron !
Héloïse Junier 
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