J’entends tous les jours :

« Je crie parce que ce qu’il a fait est grave ! »

« Je crie pour marquer le coup, pour qu’il ne recommence pas ! »

« Si je ne crie pas, il ne m’écoute pas ! »

« Je suis obligée d’élever la voix pour qu’il comprenne ! »

 

Est-on sûr de ça ?

Mon expérience dans le champ de la parentalité et de la recherche scientifique m’a appris une chose essentielle en matière d’éducation.

Une chose à garder en tête comme un mantra, à afficher sur le frigo pour ne pas l’oublier, pour l’avoir sous les yeux le moment venu.

 

En 2012, une étude menée à l’Université de New York met en évidence que les parents capables de mieux réguler leurs émotions sont moins enclins à crier ou à punir leur enfant.

Dans la même lignée, une méta-analyse publiée en 2022 souligne que ces parents adoptent plus fréquemment des pratiques éducatives positives et ont des enfants capables, à leur tour, de mieux réguler leurs émotions.

 

Autrement dit, nos cris d’adulte ne sont pas une réponse au comportement de l’enfant, mais le reflet de notre propre difficulté à réguler notre stress.

Cette réaction, que l’on peut croire nécessaire, éducative, est en réalité façonnée par notre tempérament, notre propre histoire ou encore par les normes culturelles d’éducation que l’on a observées et intégrées depuis que l’on est enfant.

Comprendre nos propres mécanismes émotionnels d’adulte est ESSENTIEL car cela peut nous permettre d’ouvrir la voie à une éducation moins violente.

 

Pour aller plus loin : 

Lorber, M. F. (2012). The role of maternal emotion regulation in overreactive and lax discipline. Journal of family psychology, 26(4), 642.

Zimmer-Gembeck, M. J., Rudolph, J., Kerin, J., & Bohadana-Brown, G. (2022). Parent emotional regulation: A meta-analytic review of its association with parenting and child adjustment. International Journal of Behavioral Development, 46(1), 63-82.